仕事中でもリラックスを。

公開日: : 最終更新日:2016/02/26 未分類

仕事といえば、嫌でも緊張する場面が多くストレスを感じます。だからといって、一日8時間以上も緊張しぱなっしだと、健康を損ねる結果になるかもしれません。私もそう考えてからは、仕事中でも出来る限り、リラックスできる方法を考えてきました。

その一つは、お茶を飲むことです。私自身は、昔からお茶が好きでリラックスするために、緊張する場面や落ち着きたいと感じた場面で飲んできました。事実、お茶にはリラックス効果があるらしく、この考え方には間違いではないそうです。

他にも、お茶を飲むことならば仕事中に行っても注意されることもないし、上司の機嫌を損ねることはありません。ちょっとした時間に一息入れるためにも、デスクや現場にお茶を置いて合間を見つけて飲んでみるのがお勧めです。

それから、お茶と一言でいってもいろいろとありますが、選ぶ際は好きなものを選べばよいと思います。私自身はミルクティを飲むことが多く、これが一番落ち着きますね。

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