体質改善始めましたっ!

公開日: : 最終更新日:2016/02/11 未分類

最近、体重がなかなか落ちないのが気になっていて、あんまり気づいてなかったけど、ふとお風呂入る時に自分の裸見て焦りました。お腹周りと太ももがピンチ!これじゃだめだと食生活の改善を試みました。友達に良いサプリメントを教えてもらい、そのサプリメントと決められた食材を取るだけで、運動なし、その食材ならばどれだけ食べても良いと言うものだったので、お腹が空くことはないし量を減らして我慢するダイエットはリバウンドが大変そうなので、この体質改善ダイエットは無理なく行えました。結果、たった21日間で体重マイナス3キロ、体脂肪マイナス3,5%、しかもそれだけではなく運動していないのにサプリメントの効果とタンパク質を取っていたおかげで筋肉量4,0%弱増量しました。苦しいこともなく簡単だったので、これで体重、体型が維持出来ればすごいんじゃないかなぁと思います。他の人にもオススメ出来る簡単体質改善ダイエット!是非みんなに教えてあげたいと思いました。

関連記事

no image

ソフトバンクのCMから学ぶこと

ソフトバンクのコマーシャルはいつもユニークで楽しみにしています。 そして、最近見かけるのが「ギガ」

記事を読む

no image

もうWIN7に戻せなくなっていたパソコン

一度目はwin10からwin7へ戻せたので安心していたのですが、余裕を持ち過ぎて中身を弄り過ぎたせい

記事を読む

no image

お金が無くてこっまったこと

最近とにかくお金が無いですというのも出かけることはできるのですが、出先でいつもそのことを実感します。

記事を読む

no image

お友だちからの手紙

朝、マンションの玄関に立ち幼稚園バスを待っている時、長男のポケットから紙が出てきました。 お手紙の

記事を読む

no image

寝る前の読書に児童書

寝る前の数十分くらいの時間を使っていつもやっている習慣があります。ありきたりなんですけど、読書です。

記事を読む

no image

ゲームに待ち時間があった方がいい

100万人のウィニングポストという競馬のネットゲームを始めたのですが、 始めのうちは放牧したときに

記事を読む

no image

車が一番寒いです。

先日の雪の影響で、我が家もたくさん雪が積もりました。特に、駐車場は日陰なので中々溶けてくれません。そ

記事を読む

no image

ブランド品の買取サービスを利用してみた

いつも、一年に一度は衣服の整理をしていますが、着なくなった衣服やいらなくなった衣服はほとんどゴミとし

記事を読む

no image

口周りに吹き出物が出来てしまいました

最近よく口の周りに吹き出物が出来ることが増えて来ました。以前は吹き出物とはほとんど縁が無かったのに、

記事を読む

no image

株価が下がっても

地合い悪い相場が続くと株式投資家の中で中長期投資家は体を前のめりにになり株式市場に目を光らせてきます

記事を読む

no image
スマホ”着信音”の今昔

私の実感として、以前ほど着信音にこだわる人が減ったような気がしています

no image
節分でした

2月3日は節分でした。 我が家では、豆まきをして、恵方巻を食べました

no image
車が一番寒いです。

先日の雪の影響で、我が家もたくさん雪が積もりました。特に、駐車場は日陰

no image
口周りに吹き出物が出来てしまいました

最近よく口の周りに吹き出物が出来ることが増えて来ました。以前は吹き出物

no image
仕事中でもリラックスを。

仕事といえば、嫌でも緊張する場面が多くストレスを感じます。だからといっ

→もっと見る

PAGE TOP ↑