体質改善始めましたっ!

公開日: : 最終更新日:2016/02/11 未分類

最近、体重がなかなか落ちないのが気になっていて、あんまり気づいてなかったけど、ふとお風呂入る時に自分の裸見て焦りました。お腹周りと太ももがピンチ!これじゃだめだと食生活の改善を試みました。友達に良いサプリメントを教えてもらい、そのサプリメントと決められた食材を取るだけで、運動なし、その食材ならばどれだけ食べても良いと言うものだったので、お腹が空くことはないし量を減らして我慢するダイエットはリバウンドが大変そうなので、この体質改善ダイエットは無理なく行えました。結果、たった21日間で体重マイナス3キロ、体脂肪マイナス3,5%、しかもそれだけではなく運動していないのにサプリメントの効果とタンパク質を取っていたおかげで筋肉量4,0%弱増量しました。苦しいこともなく簡単だったので、これで体重、体型が維持出来ればすごいんじゃないかなぁと思います。他の人にもオススメ出来る簡単体質改善ダイエット!是非みんなに教えてあげたいと思いました。

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